セサミチキンサラダ


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セサミチキンサラダ作り方

           
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   お家でも作れるものばかりです。
   もし食材がなければ、アイデアで他の食材にかえて挑戦してみましょう。
   また違った味が発見できるかも・・・・・
   セサミチキンサラダをご紹介します。



                      セサミチキンサラダ


材料(二人分)
+チキン胸肉とレッグ 各1枚
+きゅうり(輪切り) 1/5本
+たまねぎ(せん切り) 1/3個
+セロリ(細切り) 1/2本
+にんじん(細切り) 1/2本
マリネソース
+酒 大さじ1
+みりん 大さじ1
+しょうゆ 大さじ4
+すりごま 少々
+おろしショウガ 少々
+おろしニンニク 少々
+卵 1個
+片栗粉 大さじ2


作り方
1 チキンをマリネソースに漬けて最低20〜30分おきます。
  一晩漬け込んで寝かせるのが一番いいです。
2 350℃くらいの油で、チキンをこんがり焼き色がつくまで揚げます。
3 油を切って、よく冷めてから一口大に薄切りにします。
4 レタス、きゅうり、にんじんを水にさらしてよく水切りします。
5 大きめの器にレタスを敷き、野菜をのせ、その上にチキンを盛り付けて炒りごまをふります。





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